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昨年の9月から始めた太極拳。

いつのまにか10か月を迎えました。

始めた当初は87式もおぼえられない~~と思ってましたが、

なんとか続いています。

(今も真似て動いているので、ちゃんとおぼえられていないですが。。。)

練習不足や記憶力低下でも、いつも丁寧に教えてくださる先生と

私の1歩先を行ってくれるセラピスト仲間のおかげで

いつも楽しくレッスンしています!

太極拳の先生はとっても可愛いんです♡

でも太極拳の動きが始まると、凛としててものすごくかっこいい!!

ほんとに惚れ惚れしちゃうんです~♪

 

太極拳は中国武術ですが、「心・技・体」だな~~て思います。

「心・技・体」は日本の武士道の精神からきた言葉ですが、

スポーツやビジネスなど、色んな意味合いで使われていますね。

 

私はセラピーも「心・技・体」だと思っています。

ココロ(心)とカラダ(体)は繋がっていて、

ココロとカラダをつなげる術(すべ)、技術(技)を持っているのが

アロマセラピストなんだと思います。

「心技体」みっつのバランスが上手く取れる事によって、

ココロもカラダも健康で楽しく過ごせると思います。

 

便利な世の中になって、色々な情報(技)は溢れてますね。

ココロばかりが先行して、思い悩んでしまったり・・・

そんな時は何でも良いので、カラダ(体)を動かしてみてください!

 

人間のカラダはきちんと使って(動かして)機能するような

仕組みになっています。

現代人は自分も含めて、カラダを意識して動かしている時間が

とても少ないんですよね。

 

カラダを動かして、ココロも健やかになること(手段)は

武道、スポーツ、ヨガ 、お散歩 etc…

色々あると思います。

ず~っと長く続けられる「心技体」は健康の秘訣です!

 

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