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自分の中での勝手な法則ですが^^

体に良いこと=プラス+

体に悪い事=マイナス-

エクササイズした!  

ランニングした!  

テニスした!  

太極拳した!  

野菜をいっぱい食べた! 

発酵食品食べた!  

アロマトリートメント受けた! 

湯船でゆっくりできた!  

フェイシャルマッサージした!  

お散歩した!  

階段使った!

一日だらだらしてしまった~ 

油っこいもの食べた~  

添加物いっぱい摂取した~ 

お酒飲み過ぎた~ 

お風呂に入らず寝てしまった~ 

運動しなかった~  

お菓子食べ過ぎた~  

外食ばっかり~

カラダにマイナス-の事が続いてしまわないように気をつける。。。

いつもいつも体に良いこと=プラス+の事が出来ればいいけれど。。。

それも以外と難しい ( 一一) プラスとマイナスでゼロになっても大丈夫!

ゼロからプラスへ!

プラスが増えると体内年齢はマイナス(若く)

マイナスが増えれば体内年齢はプラス(老化) ++で- --で+ ???

なんだか良く分からなくなってきますが・・・

今日はカラダにマイナスが多かったので明日はカラダにプラスの事しよう(^^♪

そんな感じでバランス取ってます!

皆さんのカラダに良い事はどんな事ですか~

カラダに良いことしている人はいいね!をお願いします(^.^)

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