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なんとなく喉がイガイガして風邪っぽい・・・

そんな初期症状のときはハーブティーで!

@ローズヒップ***レモンの20~40倍のビタミンC

風邪によって消費されるビタミンCを補いましょう!

@シナモン***血液循環を高め、発汗作用もあります。

抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用に優れています。

@ジンジャー***風邪の引き始めにカラダを温めてくれます。

消炎、鎮痛作用のショウガオール。

@エキナセア***咳止めやのどに良い効果。

免疫力UP、抗ウイルス作用で風邪やインフルエンザなどの感染症の予防に。

@ジャーマンカモミール***万能ハーブ。抵抗力が落ちたときの疲労回復に。

疲れやストレスがたまったときにも。

 

ローズヒップ・ジンジャー・シナモンを先に入れて約2~3分蒸らします。

お湯は半分くらい入れます。

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そして、エキナセア・ジャーマンカモミールを入れ約3分。

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多めに作ってうがい薬にしてもいいですよ!

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