筋膜リリース勉強会 ~ツールセルフケア編~

筋膜リリース勉強会 ~ツールセルフケア編~

ツールを利用しての筋膜リリースセルフケアの勉強会^^ ツールはいろいろあります♪ まずはタイガーテールという両サイドにグリップがある細長い棒状のもので、 軽擦で浅層の筋・筋膜をほぐして(柔らかく)します。 ↓↓↓これだけ…Read More »

1 2